雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

2024-11-08 15:36:18 分类：休闲 阅读(8186)

砂仁鲫鱼汤

配方 ：鲜鲫鱼150克 ，雨水养生砂仁3克 ，节气陈皮6克 ，吃甚姜 、好雨葱、水节生食精盐各过多 。气养

实习
 ：将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产 、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹，水节生食而后与陈皮放入砂锅中
，气养退出过多水，谱推用火煮沸，雨水养生退出姜、洋葱 、精盐 ，煮至汤香。具备清脾、开胃 、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克，粘米粉3500克，核桃肉250克
，枣500克，糖300克 ，玫瑰60克 。

做法:将红枣以及核桃肉洗净 
，切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ，退出过多水，退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰，用500毫升水拌匀，揉成面团
 ，做成蛋糕   ，而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果。

三  、仙人粥

配方 ：何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5颗，红糖过多 。